1:1 sessioner
Styrk din sundhed, energi, glæde og indre ro ved at skabe en balanceret livsstil baseret på holdbare vaner, som hjælper dig til at nå dine sundhedsmål – og holde fast dem hele livet.
Hvordan foregår coaching hos mig?
Med udgangspunkt i dit nuværende liv og sundhedsvaner identificerer vi områder i dit liv, hvor du ønsker forandring. Sammen formulerer vi dine sundhedsmål og laver en plan for, hvordan du bedst opnår de ønskede resultater. Igennem hele forløbet får du vejledning og hjælp til gennemføre de ønskede livsstilsforandringer, hvilket giver dig tryghed og motivation i din sundhedsrejse.
Hvad indgår i et coachingforløb?
Du kan skabe dit eget forløb med muligheden for både sundhedscoaching, kostvejledning og personlig træning skræddersyet til din unikke krop og sundhedsmål. Forløbet kan strække sig fra en enkelt til flere sessioner afhængigt af dine behov og ønsker. Vi kan mødes hos mig i Paradis Studio eller online, hvis det passer dig bedst.
Sundhedscoaching kan bl.a. hjælpe dig med at:
- komme i dit livs bedste form fysisk og mentalt
- genfinde kontakten til dig selv og din krop, hvis du har mistet den i et travlt hverdagsliv
- lære at mærke, lytte til og møde dine egne behov
- opnå et vægttab på en hensigtsmæssig og varig måde
- booste din energi, vitalitet og sundhed gennem en balanceret kost
- opbygge kropslig styrke og en sund kropsholdning, der giver færre smerter og en øget livskvalitet
- mindske stress og tankemylder, så du kan være mere nærværende og nyde livet uden unødvendige bekymringer
- Øge din selvtillid og selvværd gennem selvaccept og selvkærlige tanker
- skabe en god søvnrutine, der giver dig den klarhed du behøver for at være den bedste udgave af dig selv
Kontakt mig
Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Jeg vender hurtigst muligt tilbage på din henvendelse.
Priser:
1. session a’ 75 min. 1050 kr.
3 opfølgende sessioner a’ 45 min. 2250 kr.
6 opfølgende sessioner a’ 45 min. 4200 kr.
Kom godt i gang / Priser
Paradis Studio er klippekortsbaseret og al holdtræning afvikles som drop-in. Opret dig og køb dit klippekort online – og så er du klar til at booke dit første hold allerede i dag.
1 Klip
5 Klip
10 Klip
120 kr.
575 kr.
1.050 kr.
Bliv kontaktet
Paradisvejen 30, 8600 Silkeborg | Tlf: 26 36 16 65